Yang
Yin
De lessen
In mijn lessen gebruik ik een combinatie van drie vormen: Do-In, Dao Yin en Qi Gong. Deze vloeien mooi in elkaar over en zijn toepasbaar voor elk lichaam.
Kenmerkend zijn de zachte, vloeiende bewegingen die je met geduld, rust en aandacht laten aankomen in je ziel. Zo werken lichaam en geest samen op een hele plezierige wijze.
Mijn werkwijze
De 5 elementen
De vijf elementenleer is de basis van mijn lessen en we volgen het seizoen wat er op dat moment is met het bijbehorende element: hout, vuur, aarde, metaal of water. In dat betreffende seizoen krijgt betreffend element meer aandacht maar altijd in verhouding tot de andere elementen. Elk element heeft een meridianenpaar met daarbij behorende organen, zintuigen, emoties, kleuren, geuren en klanken. Alle elementen staan in verhouding tot elkaar en kunnen een verzorgende of een bekrachtigde functie hebben, afhankelijk hoe de volgorde van de oefeningen gedaan worden. Ook oefeningen om te verbinden met hemel en aarde om de mannelijke (yang) en vrouwelijke (yin) energie samen te brengen zodat deze in goede harmonie functioneren.
Mijn intentie is jou te helpen om in je element te komen en het leven te bewandelen in goede harmonie met jezelf en je omgeving.
Hout-lente
De natuur heeft geen haast en toch komt alles voor elkaar
-Lao Tzu-
Vuur-zomer
Het leven is werkelijk simpel, maar wij volharden om het gecompliceerd te maken
-Confucius-
Aarde-nazomer
De weg ontstaat door deze te gaan
-Zhuang Zi-
Metaal-herfst
Elke gedachte die in de ziel valt, is een zaadje dat ontkiemt en in stilte verder groeit
-Buddha-
Water-winter
Luister naar je lichaam als het fluistert, dan hoeft het niet te schreeuwen
-onbekend-